寒い冬の時期、
一日のうちで
ホッと体が緩まる至福の時間。。
お風呂タイム
そんなに体は冷えてないと思っていても
いざお風呂に浸かると
けっこう冷えてたんだな…
と感じたことはありませんか？？
バストケアには、
シャワーだけでなく
湯船につかる
ことをおすすめしています
理由は、
①血流アップ
②リラックス効果
③バストケア習慣がつきやすい
など
良いことがたくさんあるからです
①血流アップ
全身の血流が良くなることによって
バストにとって大切な女性ホルモンや
栄養などが運ばれやすくなります。
バストアップしやすい体になったり
ツヤツヤのお肌になったりと
良いこと尽くしです♡
逆に
体が冷えていると
上手く血液が巡らず
バスト(体)にとって良いことがありません
②リラックス効果
日中は自律神経が
交感神経優位の緊張状態になっています。
〈オンの状態〉
お風呂に浸かって
体を温めることで
副交感神経が優位となり
ホッとして筋肉がゆるまります。
〈オフの状態〉
ガチガチの体の状態を
ゆるませることによって、
寝付きがよくなったり
眠りが深くなって女性ホルモンの分泌も良くなり
結果バストにも良いということに🙆♀️
③バストケア習慣がつきやすい
日中忙しいと
なかなかバストケアをする時間が
取れなかったり忘れてしまう…
という方も多いですよね。
お風呂時間を上手く使えば
バストケアを習慣化しやすくなります
さらに
ケアをするには
緊張している状態より、
筋肉がゆるまった状態で行うほうが効果的です
私はお風呂で
バストまわりと腕、肩、ウエスト、
足先からモモの付け根まで
(ほぼ全身。笑)
マッサージをしています。
始めた頃は
忘れてしまったり
面倒だな…と思って
やらない日もあったのですが、
今となっては
無意識に体が動いていて
逆にやらない方が変な感じがします
あまりにも疲れている日は
バストまわりだけササッとマッサージして
終わる日もありますが、
以前よりも
バストに張りが出てきたり
足がむくみにくくなったり
体も疲れにくくなったかなと
感じています
バストマッサージの仕方などは
サロンにお越しの方には全てお伝えしていますが、
こちらのブログでも
簡単にできるセルフマッサージなど
どこかでお伝えできたらと思っています
こんなにたくさんのメリットがある
お風呂タイム。
ぜひ毎日の入浴で
体の芯から温まって
免疫力も上げていきましょう
どうしてもお風呂に入れないときには
足湯や手浴もおすすめです♪
現在サロンでも
お得な足湯キャンペーンを行なっていますので
こちらもぜひチェックしてみてくださいね〜♨️
実施期間：1月4日～1月31日まで
バストケアで
体も心も健康に♡
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